En été, la tentation de rester connecté ne faiblit pas. Pourtant, se déconnecter réellement pendant les vacances n’est pas un luxe : c’est un droit inscrit dans le code du travail français depuis 2016. Les recherches montrent qu’une interruption numérique exige environ vingt‑trois minutes pour retrouver un niveau de concentration optimal et que le multitâche réduit la productivité de 40 %. À l’inverse, lorsque vous prenez du recul, votre cerveau active son mode par défaut : les idées se connectent et les insights surgissent. Un numérique responsable passe donc par une préparation de départ (rituel de fermeture), des barrières technologiques et environnementales et une compréhension du droit à la déconnexion.