Qui n’a jamais : Été persuadé de faire tout ce qui était en son pouvoir pour atteindre un objectif sans y arriver ? Fini par s‘épuiser et abandonner ? Refusé de revenir sur cet échec pour comprendre ce qui aurait pu être fait de manière différente ? Et si revisiter cette expérience malheureuse à la lumière de ce qu’on sait du fonctionnement du cerveau était l’assurance de ne pas reproduire un tel scénario ?

Avec explorama, projetez-vous dans différentes situations professionnelles pour mieux connaître vos préférences et résistances.

Dans la tech et le management, la culture de l’hyper‑productivité mène à l’épuisement : 70 % des dirigeants envisagent de quitter leur poste pour préserver leur santé mentale, et les employés subissent en moyenne 275 interruptions numériques par jour. Cette surcharge réduit la précision des décisions et augmente la fatigue. La prise de hauteur et le Deep Work (périodes de concentration intense) permettent de produire un travail de meilleure qualité et d’éviter le syndrome du toujours‑connecté. En se concentrant sur trois priorités majeures (Règle des 3) et en cultivant sa zone de génie où nos talents s’expriment pleinement un leader réduit sa charge mentale et maintient son équilibre. Enfin, prendre soin de son corps et de ses émotions protège son énergie et augmente la performance durable.